MFのチェックポイント

MF

・攻撃的MF
・守備的MF

MFのチェックポイント

・走っている選手の足元にパスを合わせられるか？（ミドルパスの技術）
・「止める」「運ぶ」「蹴る」がひとつの動作でできるか？（トラップの技術）
・ニアゾーンを使えているか？（フリーランニングの技術）
・相手からボールを奪えるか？

ミドルパスの技術

・基本：立ち止まっている選手にパス
・中級：走っている選手の前のスペースにパス
・上級：走っている選手の足元にピタリと合わせるパス

【良い例】
・シャビ（バルセロナ／スペイン代表）
・イニエスタ（バルセロナ／スペイン代表）

トラップの技術

トラップのプロセス
1．パスを止める
2．体の向きを変える（＝ボールを運ぶ）
3．蹴る（＝パスやドリブル）

トラップの難易度
・基本：「止める」「反転」「加速」で1・2・3のリズム
・中級：「止める＆反転」「加速」で1・2のリズム
・上級：「止める＆反転＆加速」が同時

【良い例】
・シャビ（バルセロナ／スペイン代表）
・イニエスタ（バルセロナ／スペイン代表）

フリーランニングの技術

・基本：空いたスペースに走りこむ
・中級：ボールの進行方向と交差するように走る
・上級：ニアゾーンに走りこむ

プレスの静と動

・静：パスコースを限定して相手のミスを待つとき
・動：間合いを詰めて、ボールを奪いにいくとき

頭のいい選手は、両者のメリハリがはっきりしている

間合いを詰めて、ボールを奪う

・体をぐっと入れて、パワーで奪う
・相手のトラップの癖を観察し、ボールが体から離れた瞬間を狙う
・スライディングで奪う